とても暑い日々が続いてますが、
ついつい冷たいものばかり食べていませんか？
冷たいものを摂取すると、口から胃、腸といったすべての消化管が“冷えた”状態になります！
免疫機能の中心である腸には、ウイルスや細菌などの外敵からカラダを守る免疫細胞が集中しているため、冷えると全身の免疫力も低下しがちに…😷

野菜たっぷりのあたたかい鍋を食べれば内臓もあたたまり、代謝や免疫力にも効果的抜群なんです。
早稲田大学ナノ理工学研究機構の矢澤教授のお話をもとに、
今回は特にラム肉の効果についてわかりやすくまとめてみました！

ラムしゃぶってこんなに身体にいいんです！

くわしくはコチラ！